定年後・仕事
- 太巻き寿司は具材の種類が多いほど添加物が増える！
- ガムを食べるときは含まれている人工甘味料をチェック！
- 箱根ガラスの森は美しい庭園と建築、美術館なのに音楽も楽しめる！
- 摩耶山掬星台（兵庫県）は100万ドルの夜景発祥の地
- グミには糖分や添加物が多く含まれ健康リスクが潜んでいる！
- 白砂糖は血糖値を急上昇させ糖尿病リスクを高める！
- 白いパンは食後の血糖値が急上昇しやすい！GI値の低い全粒粉パンやブランパン・ライ麦パンを食べよう
- たらこ・明太子には添加物（着色料、発色剤）が多く含まれている！無着色・無添加のものを選ぼう
- 別府地獄めぐり（大分県）海地獄、血の池地獄、竜巻地獄、白池地獄は、国の名勝
- ひじきはカルシウム・鉄分、ヨウ素やタンニンが豊富！ローカロリーで、半分近くが食物繊維